2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1843 kcal
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지방: 101.08g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 174.76g.
아침 식사: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 점심 식사: Cheddar Cheese , Burger King Whopper Jr.. 저녁 식사: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Cole Slaw, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Cole Slaw. 간식/기타: Fresh & Easy Fresh White Peach , Fresh & Easy Fresh White Peach . 더보기
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2337 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 20 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 수선하다 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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