2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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2169 kcal
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지방: 96.08g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 234.55g.
아침 식사: Quaker Quick Oats (3-5 Min), T&T Sushi Nori, Sardine Fish Oil, Pomegranate Juice, Great Value Milk Chocolate, Whole Milk Plain Yogurt, Date. 점심 식사: Sweet Potato, Egg, Spinach, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), No Name Old Cheddar Cheese. 저녁 식사: Kraft Shake 'n Bake, Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Great Value Milk Chocolate, Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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