2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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966 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 82.43g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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