2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1155 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 101.17g.
아침 식사: Country Crock Light Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Strawberries, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Naturegg Eggs, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Mangos , Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Banquet Chicken Patties. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), ShopRite Steam in Bag Cauliflower Florets, Country Crock Light Butter. 간식/기타: Yoplait Go-Gurt, Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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