2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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2379 kcal
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지방: 92.97g | 단백질: 151.78g | 탄수화물: 230.49g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Blütenhonig, Tee, Honig, Grafschafter Goldsaft, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Olivenöl, Ei, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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