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Offenbar whoosht es auch ohne meine Zustimmung! 🫣 Es sind halt einfach 8,3 kg insgesamt jetzt weg, ich laufe gerade zu auf 10 kg Abnahme. Der Anfang war sooooo holprig und ich war so genervt davon.. und jetzt bin ich irgendwie einfach schon hier. 75, 73,7 (son persönliches ding) und ja vllt die 69 sollen die nächsten kleinen ziele sein! 🥹 ich freu mich so auf die kommenden zahlen! 😂
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76.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1282 kcal
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지방: 33.47g | 단백질: 47.16g | 탄수화물: 188.25g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Mango in Würfeln , Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Mcplant Nuggets, Babylove Erdbeere & Himbeere in Apfel. 저녁 식사: Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Aldi Riesengarnelenschwänze, K-Classic Dinkel Spaghetti. 간식/기타: Paulaner Spezi, Babylove Pfirsich Maracuja mit Apfel, Pringles Hot & Spicy. 더보기
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1949 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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