2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
1501 kcal
|
지방: 65.92g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 156.97g.
아침 식사: Абрикос, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Творог 9%, Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Сайры, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. 저녁 식사: Лук, Петрушка, Подсолнечное Масло, Помидоры, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Абрикосы, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Батон Нарезной, Солнечный Остров Кисель Черная Смородина. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|