2011년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 22일:
|
1067 kcal
|
지방: 32.57g | 단백질: 154.98g | 탄수화물: 35.37g.
아침 식사: Strawberries, Soy Protein Powder. 점심 식사: Green String Beans, Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. 간식/기타: Ice Cream Cone, Egg White , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
|
|
2527 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 앉아있기 - 3 시간 6 분, 휴식 - 4 시간 49 분, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|