2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1524 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 101.30g.
아침 식사: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 점심 식사: Шашлык из Свинины, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные . 저녁 식사: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Авида Сметана 10%, Магнит Яйцо, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Нектарин, Черешня. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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