2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
1662 kcal
|
지방: 67.03g | 단백질: 111.25g | 탄수화물: 153.66g.
아침 식사: Семена Льна, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Манго, Зелёное Село Кефир 1%, Банан, Абрикосы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Макароны с Яйцом, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. 저녁 식사: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Свекла Вареная, Зелёное Село Кефир 1%. 간식/기타: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Mixbar Сухарики, Сметана 20%, Сыр Российский, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Polezzno Семена Чиа, Село Зеленое Творог 5%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|