2009년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 22일:
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1256 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 173.53g.
아침 식사: 100 calorie english muffin, activia, Egg. 점심 식사: nectarine, Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. 저녁 식사: cumin, minute brown rice, Broccoli Flower Clusters, Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, salsa, baked scoops, Nutter Butter Chewy Granola Bars (100 Calorie Pack). 더보기
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2256 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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