2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1746 kcal
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지방: 45.87g | 단백질: 205.98g | 탄수화물: 118.55g.
아침 식사: Nektarinen, Alnatura Früchte Müsli, ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Nautica Party Garnelen, Mestemacher Pumpernickel (38g). 저녁 식사: Champignons, Rote Paprika, Milch 1,5%, Eiweiß, Ei, Milbona Irischer Cheddar Mild, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert. 간식/기타: Milbona High Protein Drink Schoko, ESN Collagen Peptides Orange. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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