2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
1445 kcal
|
지방: 60.30g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 166.43g.
아침 식사: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Гречка Отварная, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. 점심 식사: Курица в Сметане, Цветная Капуста на Пару, Перловка Отварная. 저녁 식사: Пирог заливной, Рафинад, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай. 간식/기타: Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками, Черешня, Сахар. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|