2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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2274 kcal
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지방: 67.29g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 302.89g.
아침 식사: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Ritter Sport Marzipan, California Rollen, Nigiri Lachs. 저녁 식사: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). 간식/기타: ESN Crank. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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