Antje Hasche님의 저널, 2023년 06월 13일

2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
69 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
1476 kcal 지방: 32.69g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 218.70g.   아침 식사: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Kathi Milchreis. 저녁 식사: Roggenmischbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenmischbrot, K-Classic Maasdamer, Kerrygold Extra Gesalzen. 간식/기타: Tomaten, Erdbeeren, Thunfisch Maki. 더보기
2136 kcal 운동: 빨래 - 20 분, 운전 - 20 분, Apple Health - 23 시간   20 분. 더보기
안정된 체중

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Antje Hasche님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유