2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1767 kcal
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지방: 78.17g | 단백질: 103.26g | 탄수화물: 164.78g.
아침 식사: Ja! Reine Buttermilch, Ja! Haferflocken Zart, Elstar, IronMaxx 100% Whey Protein Vanille Kaffee. 점심 식사: Frosta Paprika Sahne Hähnchen. 저녁 식사: Ja! Quark 20%, Erdbeeren. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen, hanuta Cookies, Eiweiß Riegel No3, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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