|
2/30 Петров пост, разрешена рыба, на завтрак скумбрия с овощами)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
630 kcal
|
지방: 31.31g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 35.96g.
아침 식사: Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Скумбрия Отварная. 점심 식사: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Русское Море Морская Капуста Классическая. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Отварная. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|