2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1598 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 141.10g | 탄수화물: 148.12g.
점심 식사: McDonald's Fried Chicken (Thigh), ACAR, Telur, Cabai Panas, Bawang Putih, Bernardi Bakso Sapi, Lee Kum Kee Saus Tiram, Garam, Borges Classic Olive Oil, Edamame, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Quinoa, Ayam Kuning_4 Juni 2023. 간식/기타: Kesemek, Puro WPI Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Cangjo_4 Juni 2023, Kurma. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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