2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
|
1620 kcal
|
지방: 66.36g | 단백질: 123.22g | 탄수화물: 121.16g.
아침 식사: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Магнит Форель Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 점심 식사: Курица по Французски, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Курица по Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Цех 85 Капучино. 더보기
|
|
2545 kcal
|
운동:
Бег на улице - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|