2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1557 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 160.25g.
아침 식사: Purisima Leche en Polvo Entera, queso tonadita, Whey Protein (30g), Queso Port Salut Light, Pan Salvado, Huevo. 점심 식사: Punta del Agua Queso por Salut, Salsa de Tomate, Gallo Arroz Largo Fino. 저녁 식사: La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Not Co Mayonesa , Fargo Pan Lacteado, Ser Yogurt Joyful. 간식/기타: Hardcore Whey Protein. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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