2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1853 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 96.29g | 탄수화물: 190.68g.
아침 식사: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Bananas, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel. 점심 식사: Peach, Kroger White American Cheese Slices, Cub Foods Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 저녁 식사: Calavo Avocado, Starbucks Birthday Cake Pop, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Mission Yellow Corn Tortillas (47g), Peach, Red Table Wine . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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