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So proud of my self this morning. I haven't seen 215 for many years.
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97.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 18일:
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1041 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 43.30g | 탄수화물: 105.88g.
아침 식사: Hy-Vee Quick Oats, Water, Coffee. 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe. 저녁 식사: Tap Water, Pomi Chopped Tomatoes, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Dole Shredded Lettuce, Hy-Vee Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, Flour Taco Shell. 간식/기타: Coffee, Dakota Style Sunflower Seed Kernels. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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