2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1489 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 133.72g | 탄수화물: 167.39g.
아침 식사: Danone Iogurte Natural Desnatado , Turma da Mônica Maçã, Pullman Artesano Original, Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Danone Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Growth Supplements Whey Concentrado, Lider Leite Desnatado, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. 간식/기타: Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Soy Protein. 더보기
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주 7.2 kg 감소하기
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