2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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2374 kcal
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지방: 91.36g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 321.13g.
아침 식사: Date, Whole Milk Plain Yogurt, Great Value Milk Chocolate, Pomegranate Juice, Sardine Fish Oil, T&T Sushi Nori, Quaker Quick Oats (3-5 Min). 저녁 식사: Egg, Sweet Potato, NuPak Long Grain Parboiled Rice, Black Diamond Mozzarella Cheese, Kraft Old Cheddar Cheese, Spinach, Dried Shiitake Mushrooms, Catelli Garden Select Garlic & Onion. 간식/기타: Great Value Milk Chocolate, Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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