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🙂
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60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1893 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 283.37g.
아침 식사: Erdbeeren, Oatsome Die Beerenbande Crunchy Topping, Oatsome Alice im Beerenland. 점심 식사: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kartoffelbrötchen. 저녁 식사: DM Bio Hefeflocken, Kokosöl, Tomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Vollkornnudeln. 간식/기타: Oatsome Happy Hazel, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Alpha Foods Vegan Protein, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Koawach Vanille, Your Superfoods Plant Collagen. 더보기
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1666 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 요가 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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