2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1658 kcal
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지방: 76.17g | 단백질: 51.34g | 탄수화물: 191.77g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Coffee with Cream, Toasted Rye Bread , Kretschmar Turkey off The Bone, Calavo Avocado. 점심 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Eckrich Smoked Sausage . 저녁 식사: Texas Toast, Sweet Potato Fries, Beef and Broccoli. 간식/기타: Watermelon, Deglet Noor Dates , Nature's Bakery Original Fig Bar, Simple Truth Organic Raspberries, Winding River Blueberries. 더보기
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2162 kcal
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운동:
계단오르기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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