2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1043 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: Mamão Papaia, Ovo Cozido, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Banana Nanica, Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: União Adoçante Sucralose, Matte Leão Chá , Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Requeijão. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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