2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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810 kcal
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지방: 19.41g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 103.14g.
점심 식사: Картофель Отварной, Мандарины, Экопак Рис Камолино , Куриное Филе, Болгарский Перец, Томатная Паста. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, ИП Цой Лаваш Фитнес , Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью . 간식/기타: Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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