2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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2094 kcal
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지방: 120.10g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 200.45g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Трески. 점심 식사: Гречка Отварная, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины. 저녁 식사: Вкусно и Точка Чизкейк Клубничный, Банан, Апельсин, Нектарины. 간식/기타: Сосиска в Тесте, Самса, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Пицца Пепперони (36 см). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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