2015년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 18일:
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1804 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 106.00g | 탄수화물: 238.98g.
아침 식사: Яичница (с Целым Яйцом), Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Мёд, Капустный Салат, Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Сухари, Fazer Сухарики Рожь, Суп из Семги. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная Курица, Картофельное Пюре, Приготовленная Тыква. 간식/기타: Варенье. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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