2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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801 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 32.69g | 탄수화물: 92.59g.
아침 식사: Pasta Sfoglia, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Parma Prosciutto Crudo Magro, Mulino Bianco Croissant Integrale. 저녁 식사: Amo Essere Senza Glutine Biscotto Gelato alla Vaniglia, Risotto allo Zafferano. 더보기
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2370 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 50 분, TV 시청 - 5 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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