2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
|
1787 kcal
|
지방: 64.71g | 단백질: 102.27g | 탄수화물: 202.02g.
아침 식사: Рогачев Сгущеное Молоко, Complimilk Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Окорочок Мясной Гурман Люкс, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Батон Молочный. 점심 식사: Славянские Традиции Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень, Pasteroni Спагетти 114. 저녁 식사: Савушкин Молоко 1,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо, Брестский Мясокомбинат Окорочок Мясной Гурман Люкс, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Danone Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%, Зеленый Лук, Котлеты, Брест-Литовск Батон Молочный, Суп Гороховый с Курицей. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|