2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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915 kcal
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지방: 29.29g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 74.54g.
아침 식사: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, NPL Whey Slim. 점심 식사: Woolworths Salad Cream, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Tomatoes, Woolworths Light Meat Tuna Solid in Brine. 간식/기타: Freshmark Bananas, Woolworths Coconut Chunks, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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