2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
|
1676 kcal
|
지방: 76.78g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 157.78g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gutes Land Hirtenkäse 22% Fett I. Tr., Beste Ernte Junger Spinat, Zucchini, Kaufland Rapsöl, Henglein Schupfnudeln. 저녁 식사: REWE To Go Salat Orzo. 간식/기타: Monster Rehab, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|