2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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2423 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 179.37g | 탄수화물: 302.64g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Milbona Skyr Lampone, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Certossa Fette Biscottate Integrali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello. 점심 식사: Jaus Pane di Segale, Develey Dressing con Yogurt , Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane 8 Semi, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati. 간식/기타: Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Pesca Noce. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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