2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1914 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 237.25g.
아침 식사: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, River Cola 0% Zucker, K-Classic Nasi Goreng. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen. 간식/기타: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Magnum Double Caramel, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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