2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1405 kcal
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지방: 25.22g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 191.10g.
아침 식사: Coffee with Milk, USN Whey Protein, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 점심 식사: Naartjie, PB2 Powdered Peanut Butter , White Bread . 저녁 식사: Onions , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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