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eingeladen zum Essen, ganz böse 😮💨😢
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121.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1804 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 154.72g | 탄수화물: 178.39g.
아침 식사: Nektarinen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Skyr Natur. 점심 식사: Purland Rinderzunge mit Pökellake. 저녁 식사: Ferrero Yogurette Eis Mini, Ferrero Raffaello Eis, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Kräuterseitlinge, Möhren, Zwiebeln, Milsani Crème à La Cuisine 7%. 간식/기타: Aldi Protein Riegel, ESN Designer Bar Almond Coconut, Aldi Protein Riegel 50%, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 더보기
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705 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, egym Zirkel 2 runden - 30 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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