|
пн
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
|
1876 kcal
|
지방: 85.25g | 단백질: 108.80g | 탄수화물: 126.45g.
아침 식사: Клубника, Миндаль Миндаль, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Магнит Персик, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Optimum Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Край Каравай Хлеб Финский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. 간식/기타: Вагрус Вино Четук. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|