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81,6... mühsam
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81.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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2496 kcal
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지방: 113.65g | 단백질: 130.00g | 탄수화물: 238.59g.
아침 식사: Milch 1,5%, Südzucker Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Olivenöl, Ei, Aldi Kaisergemüse, Lidl Putengulasch mit Mais und Paprika. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Fleischrotwurst , Tomatenaufstrich, Hartgekochtes Ei, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Italiamo Salami Milano, Butter, Schwarzwälder Schinken, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. 간식/기타: Gelbe Paprika. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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