2011년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 22일:
|
1557 kcal
|
지방: 60.37g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 212.50g.
아침 식사: Sugar Doughnut, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Sliced Sharp Cheddar Cheese, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Sweet Tea (Large), Bone Out Wings - Spicy BBQ Wings, 14" Large Veggie Lover's Pan Pizza. 간식/기타: Chocolate Sandwich Cookies, Hamburger Dill Pickle Slices, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Mousse Temptations - Chocolate Indulgence. 더보기
|
|
2273 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|