2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1423 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 163.01g.
아침 식사: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, Knorr Brunsås, Arla Lättmjölk. 간식/기타: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 26%, Kungsörnen Toscakaka, BOB Apelsinmarmelad, Arla Hushållsost 26%, Pågen Pågenlimpan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kungsörnen Toscakaka. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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