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體脂肪22.6⬆️肌肉36.8⬇️
6/8～11飲食：
每天都亂吃😂水量很少🤪
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50.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1870 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 126.03g | 탄수화물: 217.91g.
아침 식사: 全家 經典招牌滷肉飯, 肉羹麵, 油豆腐. 저녁 식사: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿 (450毫升), Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. 간식/기타: 紅甘魚. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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