2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
|
3500 kcal
|
지방: 121.70g | 단백질: 118.31g | 탄수화물: 301.30g.
아침 식사: Сыр Российский, Мистраль Гречка, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Киноа (Вареный), Индилайт Филе Голени Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Сок Грушевый Осветленный, Агуша Молочная Детская Смесь. 저녁 식사: Жатецкий Гусь Пиво, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Лук, Тыква, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриное Царство Курица. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Адреналин Раш Энергетик, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|