2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1627 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 148.20g | 탄수화물: 131.03g.
아침 식사: Edeka Wasabi Käse, Spiessbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Zucchini, Blumenkohl, Rispentomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Kohlrabi, Taste Of Sweden Albaöl, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Mais. 간식/기타: Eismann Knusperhörnchen. 더보기
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안정된 체중
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