2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1805 kcal
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지방: 97.76g | 단백질: 93.50g | 탄수화물: 132.00g.
점심 식사: Grilled Turkey and Cheese. 저녁 식사: CJ Korean BBQ Sauce, Great Value Chicken Taquitos, Hidden Valley Ranch, Buffalo Wild Wings Boneless Wings (10). 간식/기타: Great Value 100% Lemon Juice, Blue Bunny Rainbow Sherbet, Zero Sugar Whipped Cream, Ready Crust Graham Pie Crust, Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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4441 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 빨래 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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