2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1868 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 142.36g | 탄수화물: 206.63g.
아침 식사: Banana, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oat, Dried Chia Seeds. 점심 식사: Mujigae Topokki, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Pedas, White Rice. 저녁 식사: Chicken Nuggets, Bin Bin Rice Crackers Original, Finna Sambal Bawang, White Rice, Baguette, Boiled Egg. 간식/기타: Walnuts, Almonds , Mr. P Honey Roasted Peanuts , Oishi Panchos, Greenfields UHT Full Cream Milk, Coffee, Ommason Kimchi, Pineapple, VECTORLABS Master Whey (Baileys). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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