2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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732 kcal
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지방: 24.12g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 76.06g.
아침 식사: Tempe Goreng, Nescafe Kopi Bubuk, Indocafe Indo Creamer, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Tahu, Kecambah. 간식/기타: Bubur Kacang Hijau. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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