2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1797 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 256.28g.
아침 식사: マスクメロン, リンゴ, キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 간식/기타: イオン株式会社 食べる小魚, プチトマト, キウイフルーツ, マスクメロン. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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