2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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955 kcal
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지방: 30.98g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 113.73g.
아침 식사: サラダチキン塩麹, さつまいも(蒸し), アスパラガス. 점심 식사: オースターフーズ おとうふ屋さんの卯の花. 저녁 식사: ヨシケイ 牛肉のプルコギ+蒸し鶏のサラダ. 간식/기타: シフォンケーキ, ベースフード ベースブレッド(シナモン). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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